这十条疫情防控措施需牢记

　　记者 徐桢瑾

　　导报讯 国庆节临近，人员流动增大与秋冬季传染病进入高发期等因素叠加，新冠肺炎疫情和秋冬季传染病传播的风险可能大幅提升。为保障广大市民健康安全过节，兰溪市疾控中心发布健康提示，市民出行需牢记以下十条疫情防控措施。

　　一是继续坚持非必须不出境、不去中高风险及有病例报告的地区旅行。中高风险及有病例报告的地区返金人员自觉配合道路卡口、高铁、等公共交通场所检查，及时主动向所在社区（村委会）、单位和酒店报告行程，配合并支持相关排查、隔离、核酸筛查、健康监测等健康管理措施。

　　二是提前规划错峰出行，可在“国务院客户端”小程序查询各地防疫政策措施。

　　三是以中短途旅游为宜，室外活动为主。建议前往人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主。

　　四是提倡出游前接种新冠疫苗。疫苗接种是预防疾病最有效的措施，市民朋友不要因为出游错过疫苗接种。

　　五是减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。

　　六是坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所；不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施，在商场、超市、公交车、地铁等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持安全社交距离等防控措施。

　　七是保持个人卫生和环境卫生。勤洗手，常通风。饭前便后，触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。

　　八是合理膳食，注意卫生。外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水等。选择有资质的餐饮单位就餐，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　九是避免与野生动物密切接触。外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。

　　十是返程做好健康监测。旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。不要自行用药；不要带病上班；不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗；就诊时不建议乘坐公共交通工具。