注意冬季安全 做好防寒保暖

本周受寒潮影响，兰溪迎来断崖式降温，日平均气温过程降温幅度可达13~15℃，且山区可能有降雪，这让人体验到了“一秒入冬”的感觉。在此，兰溪公安发布冬季安全提醒，广大市民一定要注意防寒保暖、安全出行。

交通出行要当心

为切实加强降雪降温天气下的道路交通管理工作，有效应对冬季恶劣天气带来的交通安全风险，兰溪市公安局多措并举，全力保障道路交通安全畅通。

连日来，交警大队科学安排勤务，将三分之二警力投入到路面一线，在易发生事故及易积雪、易结冰路段设置临时执勤站点，及时进行交通疏导。加强对桥梁、弯道、坡道等路段的安全隐患排查及巡逻管控，通过巡逻喊话、警报提示、警灯警示等措施，引导驾驶人安全驾驶，严防事故发生。同时，与气象部门实时沟通，了解天气情况，第一时间发布恶劣天气、道路通行情况和交管部门采取的管理措施等信息，引导驾驶人合理选择出行路线与时间。各派出所也加强对辖区山区、农村公路等重点路段的管控和疏导，有力保障群众出行安全。

警方提醒，广大驾驶员朋友行车前要检查好车况。随着大范围降温天气降临，出行前请及时了解沿途天气和道路交通状况，合理安排出行路线和时间，并提前检查雨刷、轮胎、制动等情况，加满防冻液。

严格控制车速。雨雪天气易导致路面摩擦系数减小，影响车辆制动效能和驾驶视线。驾车通过急弯、路面积雪、泥泞等易引发滑转的道路，要严格控制车速，车辆发生侧滑，切不可急转方向或紧急制动。

正确使用灯光。冬季是夜间事故高发季节，夜间驾车请降低车速，注意保持安全车距，并正确使用灯光，不要长时间使用远光灯。雾天行车要及时开启近光灯、示廓灯和危险报警闪光灯。

农村出行安全。部分农村道路通行条件差，遇雨雪天气泥泞湿滑，易发生翻坠、侧翻事故。要减速慢行，切莫超速、占道、抢行，遇弯道视线不良路段提前鸣笛示警。

取暖防火勤通风

“消防器材过期的要及时更换，不要将杂物堆积在安全通道上。”近日，市公安局游埠派出所民警前往辖区宾馆、酒店开展消防安全检查工作，要求场所负责人严格落实好消防安全管理责任，定期进行检查。

冬季历来是火灾多发季节，各类取暖设备进入家庭、单位使用，用火用电情况大量增加，发生火灾的季节性因素增多，火灾危险性加大，因此大家要时刻注意防火。

警方提醒，不要私自乱拉乱接电线，要使用安全的保险丝，严禁使用铜丝代替保险丝。不要随意将未熄灭的烟头直接扔进垃圾桶，更不要在沙发或是床上吸烟。

家用电器不要长时间、超负荷使用，电器要摆放在防潮、防晒、通风处，周围不要存放易燃、易爆物品，各种插座应远离火源。

要配置灭火器，一旦起火必须保持冷静，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其他简易灭火器材控制和扑救，不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

除了使用家用电器取暖外，还有些家庭会使用煤炉、炭火等进行取暖。但这种方式存在一定风险隐患，若在封闭的环境里使用，不注意通风极有可能导致一氧化碳中毒，甚至危及生命安全。

警方提醒，利用煤炭取暖、做饭的住户，居室内要安装烟囱，定期通风。不要在密闭室内吃火锅，点炭盆。规范使用热水器，安装地点要通风，洗浴时间不要太长，时常检查是否漏气。冬季在车库内发动汽车或开启车内空调后，切勿在怠速的汽车内睡觉，长途行车开空调内循环时，要定期开窗通风。

若发现一氧化碳中毒，首先应迅速切断一氧化碳来源。立即开窗通风使空气对流，迅速关闭煤气、燃气灶具、热水器阀门、管道煤气、熄灭炭火等设施设备。随后，将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处，解开中毒者的领口、保持呼吸道通畅，同时也要注意保暖，防止并发症发生，必要时拨打120急救电话。

个人防护做到位

目前，全国疫情形势严峻复杂，外防输入压力大。为切实保障广大人民群众的生命安全和身体健康，连日来，市公安局各派出所前往辖区重点公共场所进行防疫检查，要求严格执行“一扫二问三查”，实现“一张桌子挡门口、人员进出能看见、人人扫码不遗漏”，从严从实抓好疫情防控工作，把好入门安全关。

警方提醒，疫情期间防护不可松懈，尤其冬季还是呼吸道传染病高发的季节，大家一定要做好个人防护，重视家中环境清洁，室内勤开窗通风。

保持良好心态。正确认识疾病，客观审视，以官方发布信息为准，不接收过多或失实信息。保持积极、理性的心态，学会情绪调节和积极求助，出现焦虑、烦躁等不良情绪时，寻找合适的情绪宣泄方式。自我调节一旦失效，应及时寻求心理援助。

保持良好的个人卫生习惯。乘坐公共交通工具、进入人员密集或通风不良场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩；在公众场所不用手触摸口、眼、鼻等，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，采取“七步洗手法”；室内勤通风、换气，每天开窗通风2~3次，每次至少30分钟，保持整洁卫生；减少非必要的聚集性活动，公共场所自觉与他人保持1米以上的社交距离；养成使用公勺公筷的习惯。

保持健康的生活方式。冬季天气变化无常，寒潮频频，及时采取防寒保暖措施，及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病；合理膳食，保证足够的杂粮、蔬果及蛋白质的摄入；加强体育锻炼，提高自身免疫力。建议有氧和无氧运动相结合，每周至少3次，每次至少30分钟，减少久坐时间，每小时走动一下；充足睡眠，拒绝熬夜，晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，忌饮大量含酒精、咖啡因的饮料。成年人保证每天7~9小时的睡眠时间。

通讯员 胡含笑 记者 陈志恒