节后，众多市民走进健身房健身“甩肉”

记者 姜一峰

导报讯 “一二三四，二二三四……”近日，位于兰溪市区新湖香格里拉小区的“震星体育”健身房内，一组学员跟随着教练，在欢快的音乐下跳操。“每逢佳节胖三斤”，春节假期结束后，众多市民纷纷走进健身房，掀起蛇年“健身热”。

当天晚上，在该健身房跑步器械区域，来健身的人络绎不绝，他们既有通过器械训练达到增肌效果的，也有借助跑步等有氧运动来减脂的。正在健身的市民姚嘉琪表示，新年的健身目标就是把卧推、深蹲等方面的成绩提高一点，通过有氧把体脂率下降一点。

据该健身房负责人介绍，自年后恢复营业，客流量明显增多，主要以年轻人居多，大家的主要诉求是减脂、塑形。春节期间，许多人只吃不运动，体重上升明显。元宵节后，健身房客流会达到峰值，大家会彻底释放节后的健身需求。

走进宝龙广场的一家健身房，浓厚的运动氛围便扑面而来。记者看到，在有氧运动区，几名健身房会员正在跑步机上挥汗如雨。在力量训练区，不少会员正在各自教练的指导下进行力量训练。正在深蹲的会员李先生告诉记者，年后迅速规律地进行力量训练，让自己保持良好的精神面貌。

记者了解到，随着节后各行各业纷纷开工，兰城各大健身场所也做好了充足的准备。不少健身房推出动感单车、瑜伽、拳击、普拉提等课程，为消费者提供更细致、更专业、更具有针对性的健身服务。业内人士提醒，节后运动不能急于求成，要理性、循序渐进地恢复运动量，盲目凭感觉训练可能会适得其反。