外国语小学将 眼保健操加入网课

　　导报讯 新冠肺炎疫情来势汹汹，也拉长了学生的寒假假期。根据教育部提出的“停课不停学”，各地小学生都开始了漫长的网课之路。

　　“停课不停学，护眼更不能停”。兰溪市外国语小学把眼保健操时间安排在每日的网络课程表中，让同学们在认真学习的同时，兼顾视力保护。

　　每天上午9时30分至9时35分、下午13时45分至13时50分，是外国语小学生的眼保健操时间。眼保健操是根据中医学眼科推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的自我保健方法。通过对眼部周围及相关穴位的按摩，使眼部气血通畅，以达到减轻眼部疲劳、保护视力的作用。

　　据悉，在该校的网络课安排中，除了眼保健操，还有一项特殊的安排，就是“居家锻炼”和“自我服务性劳动”。添加这两块内容，主要是希望学生们的体力与脑力相交替，这样不仅可以在家锻炼身体，也有利于身体各方面的自我调节。

　　记者 沈冰珂