宅家良久，尝试下“宅健身”与“云赏景”

　　记者 姜一峰

　　导报讯 三月花开，草长莺飞。宅家良久，除了掌握了一些烹饪技巧外，一些市民还脑洞大开，在运动与旅游方面发掘出了“惊人”的天赋和潜力，玩出了新意。一时间，“宅健身”与“云赏景”悄然兴起，让市民朋友的宅家日常多了趣味与充实。

　　打开手机音乐，脱下厚厚的棉袄，做好准备动作。每天晚上7时，市民徐大妈会准时在自家小院内，跟着音乐节奏变化，跳起心爱的广场舞。徐大妈是一名广场舞健身爱好者，往常晚饭后，都会去中洲公园和一群姐妹跳舞，享受大汗淋漓的畅快感。宅家的日子，她开始了“宅健身”，训练场地从公园变成了自家小院。

　　徐大妈说，场地变了，却没有偷懒的念头，大家会在微信群里相互监督。看到徐大妈如此勤奋，一段时间下来，家里原本不怎么支持她跳舞的丈夫和女儿也相继加入到“宅健身”的队伍中来。丈夫宅家“云撸铁”，女儿居家“云瑜伽”，一家子的乐观态度将她的烦闷情绪一扫而空。

　　徐大妈的女儿小陈告诉记者，疫情突然来袭，年纪轻轻的她开始意识到加强锻炼的重要性。作为新手，小陈拿出了平板电脑，打开直播视频，跟着屏幕另一端的瑜伽教练运动起来。“对着屏幕锻炼，不那么枯燥，时间也会过得特别快。”她表示，现在疫情还未完全消除，出门锻炼也还存在一定的感染风险，还是居家锻炼比较合适。

　　春暖花开，正是出游好时节。在兰溪，宅在家中的一些市民以“云赏景”的方式，守望春日，迎接明媚春光。

　　“心里一直有一个西藏梦，向往蓝天白云，本来计划春节去西藏度假的。”听说西藏布达拉宫首次进行网络直播，市民小赵第一时间锁定了直播间，跟着当地的藏族讲解员，从“云赏景”中了解这座“世界屋脊的明珠”独特的建筑、数量众多的宫藏文物和厚重的历史文化内涵。

　　“‘云赏景’让我们足不出户就能感受布达拉宫的魅力，看着想要亲临欣赏的美景，心情也好了起来。”小赵说。

　　而在近期，甘肃省博物馆的“马踏飞燕”、杭州八卦田景区的五彩油菜花、武汉珞珈山的第一簇樱花等国内不少景区都推出了线上直播，邀请全国人民“云赏景”，满足宅家市民追寻“诗和远方”的心。