这些游泳注意事项请告诉孩子

　　记者 徐桢瑾 通讯员 邵洁霞

　　导报讯 暑期天气炎热，戏水、游泳成为孩童解暑的首选，溺水事故也进入了高发期。为此，柏社小学近日召开全乡学生防溺水工作推进会，邀请兰溪市人民医院医共体柏社院区医生为师生、家长进行防溺水培训。

　　在急救培训中，医务人员演示了如何做心肺复苏，并教授了一些日常急救方法。

　　防溺水工作的关键就是“防”，但万一真的遇到溺水事件，怎样做才是正确的呢？一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。要屏住呼吸、身体放松，斜仰水面、鼻子露出，嘴深吸气、鼻子轻呼气，身体稳定后迅速求助。同时，不要放弃任何求助机会，要紧紧抓住漂浮物，大声呼救。

　　在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下六点急救措施要知道。

　　一是要迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　　二是清除口鼻堵塞物。让溺水者头朝下，撬开其牙齿清除其口腔和鼻腔内杂物。

　　三是倒出呼吸道内积水。救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头部朝下，拍其背部。

　　四是人工呼吸。对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　五是吸氧。现场如果有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手刺激溺水者的人中等穴位。

　　六是为落水者脱下外套。如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

　　此外，以下这些游泳安全常识，家长一定要教给孩子。

　　一、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　二、必须要有组织并在老师或熟悉水性的成人带领下游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，指定救生员，做好安全保护。

　　三、清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳，更不要到深水区游泳。

　　四、做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　五、对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　七、游泳抽筋的时候可以选择仰泳。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　八、遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要大声呼救并拨打110。