金钟岭社区举办健康大讲堂

记者蒋宇欣

导报讯 4月12日，兰溪市云山街道金钟岭社区联合市人民医院举办“老年人群饮食与健康”主题讲座，为老年居民提供饮食与健康方面的帮助。

讲座中，宣讲医生向大家详细介绍了合理饮食、适量运动等内容，建议老年人每天摄入的食物要多样，做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等。同时，要坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。

讲座现场，老年人就自己关心的饮食和健康问题进行了咨询。