专家：不可随波逐流

在当今快节奏、高压力的职场环境中，“卷”与“累”几乎成了年轻人日常工作的代名词，这种持续的紧张状态，不仅侵蚀着他们的身体健康，更在无形中加剧了“精神疲惫”的蔓延。

面对这一现状，越来越多的年轻人开始寻求工作之外的精神慰藉，文化生活需求的井喷式增长，成为了他们对抗日常疲惫、探索自我价值的新途径。从参与丰富多彩的社团活动，到沉浸在书海与艺术的殿堂；从尝试各种新兴的兴趣爱好，到深入学习提升自我，这些活动不仅丰富了他们的业余生活，更在无形中为他们的精神世界注入了新的活力与色彩。

专家认为，要真正治愈“精神疲惫”，仅仅依靠下班后的短暂逃避是远远不够的。关键在于如何在日常工作中找到那份久违的价值感和意义感，让工作本身成为实现自我价值、追求人生意义的重要舞台。这要求年轻人不仅要勇于跳出传统思维框架，敢于质疑并挑战现有的价值评判体系，更要学会倾听内心的声音，明确自己的兴趣所在与优势所在，从而在“我喜欢”与“我适合”之间找到那个完美的平衡点。

对于网友关于“跟风”现象的质疑，专业人士表示，在探索下班后的生活时，应保持开放的心态与丰富的想象力，勇于尝试不同的领域与主题，但同时也要确保这些尝试与我们的长期目标紧密相连。

本版文字 记者 蒋宇欣

实习生 许若馨

本版设计 见习记者 包静怡