共筑健康成长基石

现在很多同学小小年纪就戴上了眼镜，这是长时间看书学习，再加上沉迷电子产品造成的。还有不少同学体重超标，这和不健康的饮食习惯、缺乏运动有很大关系。更让人担心的是，有些同学因为学习压力大，出现了焦虑、自卑等心理问题。

在健康月活动中，学校展出了有趣的健康知识绘本，还准备了传染病预防、近视防控等实用的健康工具包。最棒的是健康漫游展，让我们通过游戏学会了保持营养均衡、保护视力和脊柱的方法。

这次活动让我受益匪浅。我决定要养成更好的生活习惯：不挑食、多吃蔬果、少吃零食；坚持每天户外运动；学习时保持正确坐姿，定时让眼睛休息。

希望家长在关心我们学习的同时，也能多关注我们的身心健康，多陪我们运动、聊天。让我们共同努力，健康快乐地成长！

厚仁中心小学四（1）班：李梓嫣

指导老师：周国明