兰溪启动2021青少年心理关爱系列活动

　　导报讯 日前，兰溪市2021青少年心理关爱系列活动正式启动。活动第一站，心理专家走进兰溪市第五中学，为学生开展了一场“青春之心灵 青春之少年”为主题的心理健康讲座。

　　讲座邀请了金华市第二医院主任医师、心理治疗师黄恩。黄恩从中学生常见的压力来源、压力感受测试、如何有效减轻压力等几个方面，为学生开展了一场与学习生活息息相关的讲座。讲座中，学生跟随着黄恩的步伐，深刻认识了压力对学习生活产生的影响，测试了自己的压力程度，最后还根据测试结果为自己制定了减压方案。

　　学生周凯玏刚进入高三生活，学习压力开始徒增，他告诉记者：“高三的学习压力其实挺大的，今天的讲座让我对自己的心理压力水平有了一个正确的认识，心理老师教了我们许多减压的方式，我们还根据压力测试找到了适合自己的减压方法。这样的讲座对我们来说非常有意义。”

　　兰溪市社会心理服务指导中心负责人陈福生是本次系列活动的主要负责人，他说：“今年世界精神卫生日的主题是‘青春之心灵 青春之少年’，我们将响应国家号召，通过多种途径宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。家长的教育与孩子的心理健康息息相关，我们也将开展一系列相关活动协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。”

　　据悉，青少年心理关爱系列活动后续还将走进兰溪其他学校，将有38所中学与兰溪市社会心理服务指导中心、市教育局一起关注学生心理健康，为减轻学生学习、生活压力出谋划策。 记者 孙燕红