睡醒浮肿，未必都是喝水多闹的

　　一觉醒来脸变大了、腿变粗了，拳头攥着都费劲了，难道是睡觉前水喝得太多，导致浮肿了？其实，浮肿分生理性和病理性两种，未必就是喝水多闹的。分清什么原因，才能“对症下药”！

　　六个常见原因 看看你是“肿”么了

　　晨起出现面部眼睑浮肿的原因很多，可以是病理性的，也可以是生理性的。生理性的浮肿常见原因有几种：

　　饮水过多确实可以导致晨起浮肿。饮酒也会导致浮肿，酒精进入人体会扩张血管，增加血管通透性，使得血管里的水更容易“浸润”到血管外，增加了浮肿的可能。同时，人体因为体质不同，对酒精出现过敏反应，也会表现为水肿。

　　熬夜、失眠、劳累、女性经期变化等原因，导致人体水液代谢功能异常，血管通透性改变，也是产生浮肿的可能原因。

　　浮肿也可能是这些疾病的表现

　　病理性的浮肿医学上常见于这些疾病：心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、血管性疾病、内分泌性疾病等。

　　当你发现身体出现明显的水肿，改善了之前提到的生理性原因后仍旧存在，请尽快就医，明确有无病理性的原因，及时进行诊治，以免延误病情。

　　水肿大多为内科系统疾病，可以优先就诊于综合内科，必要时转诊至心、肾、肝胆、内分泌专科。部分不对称的水肿，尤其是肢体水肿，可能提示血管疾病，可在首诊医生指导下，到血管外科就诊。

　　睡前还能不能好好喝水了？

　　想要避免浮肿应该怎样做？无论生理性还是病理性水肿，预防无外乎减少出现的原因。原则上适量的睡前饮水并无不可，但如果发现睡前饮水后容易出现轻度浮肿，可以适量减少饮水量，或提前饮水时间。减少睡前摄入酒精，避免劳累熬夜，尤其在经期变化时注意休息，都可以减少生理性浮肿。

　　如果是病理性水肿，则需要注意减少“三高”的发生，积极控制慢性病、原发病。 据《北京青年报》